Op veel yogalessen hoor je het voorbij komen, dat je naar je buik moet ademen. Kortom, je buikademhaling toepassen. Maar hoe doe je dat? Wist jij dat een heleboel mensen gewoon door het leven gaan, zonder bewust op hun adem te letten? Waardoor ze zich gestresst voelen, vaak moe zijn […]
Uncategorized
3 posts
Ben jij vaak moe, kan je je niet goed concentreren en ben je druk in je hoofd? Hier vind je naast de voordelen ook 7 opstarttips waarmee jij vandaag nog kan beginnen met meditatie. Meditatie kan je makkelijk overal toepassen, thuis maar ook in een drukke trein. Kwestie van concentratie. […]
Yoga doel in 2017? Heb jij een yoga doel in 2017? Is er een houding die jij wilt leren of wil je misschien wel beginnen met yoga? Het is goed om jezelf een yoga doel te stellen want jezelf uitdagen is altijd goed. Yoga doel in 2017? En omdat yoga […]