Yoga en overgang
Hoe kan jij met iets leuks(yoga) iets minder leuks(overgang) overwinnen? Iedere vrouw vanaf ongeveer de veertig weet dat het eraan
Verder lezen
Auteur: Evelina2
Anuloma viloma! Afwisselende neusademhaling voor meer energie!
Afwisselende neusademhaling heet anuloma viloma. Dit is één van de belangrijkste vormen van pranayama, oftewel controle over je adem(levensenergie). Het
Verder lezen
Purvottanasana, voor sterke schouders en heupen!
Vandaag was ik een heerlijke yogales aan het geven en na de voorwaartse vooroverbuiging doe ik altijd de purvottanasana. Omdat
Verder lezen
Lage rugpijn oefeningen nodig?5 yoga houdingen voor een soepele rug!
Het kan soms zo lastig en pijnlijk zijn! Lage rugpijn is altijd vervelend. Maar wat doe je er aan? En
Verder lezen
Zelf tandpasta maken? Wil jij Ook superschone tanden?Klik hier!
Zelf tandpasta maken is helemaal niet moeilijk! En je bespaart je ook nog eens kosten op de tandarts rekening. Ik
Verder lezen
Yoga kathouding voor een soepele rug! Klik hier voor uitleg en video
Voelt je rug stijf aan en heb je last van je onderrug of misschien juist wel pijn bij je schouders?
Verder lezen
Yoga dag 21 juni(plus video)! Plus opstarttips voor elke dag yoga, Klik Hier!
Ben jij elke ochtend wat stijfjes, of kom je met moeite uit bed? Vervelend is dat he? Ik kende ook
Verder lezen
De Cobra, yoga houding voor oa een rechte en sterke rug! Klik Hier!
Dat yoga zo fijn is om te doen weet je misschien al, of misschien niet. En ben je hier om
Verder lezen
Sirsasana, de hoofdstand, koning van de yoga!
Wil jij soms iets bereiken maar ben jij bang om te falen? Bang om te aan iets nieuws te beginnen?
Verder lezen
Navasana, de boothouding. Wil jij sterke buikspieren?Klik hier!
Soms geeft het beoefenen van een moeilijk yogahouding ons de meeste profijt, lichamelijk en ook geestelijk. De Navasana , de
Verder lezen